便秘…トラブルのもと!

便秘はひどくなると、腹痛・肌の不調・頭痛・肩こり・アレルギー・体重の増加、など身体に様々なトラブルを招きます。

 

そもそも、なぜ「便秘」が起きるのか?

しかも便秘に悩んでいるのは圧倒的に“女性”が多い。その理由についてご紹介します。 現在、便秘の主な原因として考えられているのが「食事量・食物繊維の不足」「筋力の不足」「水分の不足」「睡眠不足・ストレスから来る自律神経の乱れ」などです。

 

さらに女性の場合は身体の構造からも“便秘”になりやすい事が分かっています。

子宮が腸を圧迫するため、ぜん動活動を妨げます。妊婦さんが便秘になりがちなのもこれが原因ですね。

 

そこで「水素水」!

 

便秘が起きる理由の「水分不足」と「自律神経の乱れ」に水素水と水素が働きかけたのではないか…既に医学界では多くの検証が行われています。

水素水を飲む習慣によって、水分不足が解消。さらに睡眠不足や日々のストレスが引き起こす“自律神経の乱れ”にも水素は関係してくると言います。 主因は、やはり活性酸素ですが これは腸内で多く発生します。

 

従って、まず高濃度水素水で水素を腸まで届かせることが重要ですね。

 

それで水素の持つ整腸作用を発揮させる訳です。 現代のストレス社会で生活するなかで、リラックス・副交感神経を高めることはとても大切です。

 

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